Похожие на «Курс английского языка. Начальный уровень»

«Те, кто практикует Сукшма Вьяяму, никогда не будут болеть» (Фаек Бириа, известный учитель йоги) Сукшма-вьяяма – уникальная система динамических и статических упражнений. Она включает в себя вытяжение, давление, строгие фиксации, интенсивные нагрузки, работу с вниманием, несколько пранаям и т.д., которые делают этот комплекс прекрасным средством для всестороннего развития человека. \n\nЭта практика позволяет укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы лёгких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы. Упражнения построены таким образом, что развивают мышцы и укрепляют кости, а также стимулируют деятельность тех органов тела, которыми человек не может сознательно управлять, – таких, как органы пищеварения, железы внутренней секреции, нервная система. \n\nСреди упражнений важное место занимает пранаяма, или дыхательные упражнения. Ее эффект усиливается мудрами, бандхами, концентрациями внимания. Простые упражнения практики требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают очень благотворное влияние на организм. Их можно делать людям всех возрастов. – Является полноценной программой для позвоночника и суставов – Выполнять можно вместе с детьми – Рекомендуется для людей с малой двигательной активностью – Подходит Для людей старшего возраста – Подходит Для людей послеоперационного периода.

Гармонизирует вес и мышечную массу – Укрепляет мышцы позвоночника – Развает глубокие мышцы тела – Снимает напряжение в теле – Улучшает нейромускульную стимуляцию – Очищает тело, используя контролируемое дыхание – Увеличивает амплитуду движения в трех плоскостях – Развивает проприорецепцию – Увеличивает прочность и плотность кости – Оживляет естественную энергию – Развивает чувство баланса в теле Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. \n\nЭта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. \n\nТе же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес и мышечную массу.

Эта программа в доступной форме познакомит Вас с правилами и основами карточной игры «Покер». Вы узнаете не только о комбинациях карт и вариантах ставок, но и почерпнете основы стратегии игры. Сможете совершенствовать свою игру, выработать свой стиль. Профессиональный игрок в «Покер» раскроет перед Вами секреты этой игры. Где бы вы ни играли, в домашних условиях или казино, эти советы помогут вам выйти победителем. Играйте профессиональнее!

Утренняя зарядка в режиме реального времени. 7 вариантов зарядки (с понедельника по воскресенье) по 10 минут с использованием элементарных спортивных снарядов.\n\nВсе родители мечтают, чтобы их малыш с ранних лет рос здоровым. И в одно прекрасное солнечное утро начинают «приучать» малыша делать зарядку. Что это такое – зарядка? Почему ее надо делать? Как правильно организовать этот процесс? \n\nКак же заинтересовать малыша утренней зарядкой и воспитать в ребенке хорошую привычку делать ее регулярно? Очень просто! Надо зарядку превратить в веселую игру! Для этого потребуется немного: заводная детская музыка и ваша фантазия. К тому же, зарядка – идеальная возможность ежедневно, несмотря на занятость, подарить вашему малышу немного заботы и внимания и получить заряд бодрости на весь день. Конечно, вначале большую часть упражнений вы будете делать вместе с малышом. Но не забывайте, что маленькие дети учатся по принципу «делай как я», и если мама или папа с увлечением будут делать упражнения, то в скором времени ребенок сможет самостоятельно выполнять упражнения. \n\nГлавное помнить три основных принципа: 1. Постепенность (не требуйте от ребенка сразу точного выполнения упражнений, наберитесь терпения). 2. Повторяемость (очень важно повторять одни и те же игры и упражнения на протяжении некоторого отрезка времени). 3. Систематичность (старайтесь заниматься ежедневно) – в этом залог успеха.

20 ведущих российских дизайнеров и студий исследуют столетие визуальных революций. Каждая «пятилетка» — неожиданный взгляд на эпоху: от скандинавской мебели и плакатов дадаизма до диалога ИИ-ассистентов. Узнайте, почему шрифты Фаворского и бетон Ле Корбюзье до сих пор живут в вашем смартфоне, как войны и технологии меняли эстетику, и почему профессия дизайнера сегодня — это вызов. Готовьтесь к дерзким экспериментам: лекции с красным флагом, спорные монологи и 5 минут чистого абсурда про артхаусные скетчи. Альманах собрал Юрия Гордона, Артемия Лебедева, студии «Щука» и «Чармер», но будьте осторожны — их мнения взорвут ваше представление о привычных вещах.

В рейтинге учебных заведений столицы лицей «Вторая школа» неизменно входит в пятерку лучших. Но нынешняя слава лицея не идет ни в какое сравнение с невероятной популярностью, которой он пользовался в конце 60-х годов прошлого века. Вторая физико-математическая была самой сильной, самой престижной и знаменитой школой того времени. Сегодня мало кто помнит об этом уникальном педагогическом эксперименте, который не получил развития, как и многие начинания времен оттепели. Но о нем помнят выпускники, считающие учебу во «Второй школе» одним из главных событий в своей жизни. Там их научили бороться со штампами, с трафаретностью мышления, с вызубренностью, а главное — думать.

Оксисайз: Уникальная система коррекции веса и объемов тела. Оксисайз стремительно сжигает калории, лишние килограммы и сантиметры Современные методики похудания: безопасно, эффективно, доступно.\n\nРеальные результаты: – минус до 10 см в талии за неделю! – минус 2-3 размера за месяц! Дышим правильно и худеем! Уникальная методика коррекции веса и объемов тела OXYCISE (ОКСИСАЙЗ) основана на сочетании статических упражнений и глубокого аэробного дыхания. \n\nЭффективность этой системы подтверждена научными исследованиями и опытом последователей: занимаясь 15 минут в день, можно за неделю уменьшить объем талии на 10 см! Кислород, активизируя все процессы в организме, поможет вам избавиться от лишних килограммов, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.\n\nПохудеть за месяц на 2-3 размера – это реально! Преимущества системы: – отсутствуют ограничения по возрасту и физическому состоянию; – вы можете заниматься где угодно: дома, в офисе, за рулем автомобиля; – не нужны дорогостоящие лекарства для похудения; – никаких опасных физических нагрузок и изнурительных тренировок в тренажерном зале; – отсутствует риск травматизма; – экономит ваше время: достаточно 15 минут в день; – никаких диет: забудьте об этом; – килограммы, как правило, больше не возвращаются.\n\nМетодика OXYCISE поможет вам укрепить здоровье, и постоянно поддерживать организм в нужном тонусе. В нашем фильме: Надежда Карпова, инструктор OXYCISE, представляет уникальную программу упражнений. В результате таких занятий происходит: – стабильное снижение веса; – избавление от целлюлита; – улучшение всех психофизических показателей, в том числе внимания и концентрации, кровообращения, пищеварительных и очистительных функций, состояния кожи и сексуальной активности.\n\nЛишние килограммы и сантиметры – это ваше прошлое, а настоящее и будущее – здоровье, молодость, сексуальность и жизнерадостность!

Образовательная программа в Нижнем Новгороде — это беспрецедентный проект, который Фонд «Обнаженные сердца» реализует с 2013 года. Суть его в том, что эксперты Фонда и приглашенные в том числе из-за рубежа специалисты обучают педагогов коррекционных школ Нижнего Новгорода современным принципам работы с детьми с расстройствами аутистического спектра. В фильме «Обнаженные сердца» открывается история зарождения проекта, все трудности, испытания, а главное результаты и успехи.

Программа представляет подробный анализ структуры и механизма работы Центрального Разведывательного Управления США, в том числе его пресловутых фиаско (Уотергейстский скандал и операция в заливе Свиней) и хронической близорукости (неспособность предвидеть рост исламского фундаментализма и терроризма, распад СССР и теракт 11 сентября). Передача исследует основы могущества ЦРУ, и предоставляет уникальную возможность проникнуть в святая святых Соединенных Штатов и увидеть, как работают их служба безопасности и правительство.

Известный журналист отправляется в увлекательную экспедицию по четырём странам, стабильно возглавляющим мировые рейтинги благополучия. В Дании он изучает феномен абсолютного доверия и «хюгге», в Норвегии — принципы справедливого распределения нефтяных богатств и тюрьму с уникальными условиями. Финляндия поражает революционной системой образования и гармонией с природой, а Швеция — балансом инноваций и традиций. Каждая страна раскрывает неожиданные социальные механизмы через встречи с местными жителями. Финал подводит зрителя к мысли о цене такого комфорта, оставляя место для размышлений о применимости этих уроков дома. Завораживающие кадры природы и городской жизни дополняют глубокий анализ .

Фильм проекта «Другие люди?» — о сообществе неравнодушных, которое формируется вокруг программы «Учитель для России» — и которое каждый день меняет российскую школу к лучшему. Участники — выпускники и специалисты из разных сфер — делают нетривиальный выбор: переезжают в малые города и сёла России, чтобы на два года стать учителями в местных школах. «Учителя для России» работают для того, чтобы каждый ребёнок мог стать автором своей жизни, вне зависимости от того, где он родился и вырос. Так программа намерена выровнять шансы детей на качественное школьное образование, на достойное будущее и на возможность мечтать по-настоящему.

После родов тело и психика женщины нуждается в отдыхе с одной стороны, и в тренировке и восстановлении силы и формы, с другой. Чем раньше после беременности Вы приступите к занятиям, тем больше пользы Вам и Вашему малышу принесет Йога. Инструктор Венди покажет доступные, эффективные упражнения и медитации, которые помогут молодой маме восстановиться после родов и улучшить свое самочувствие. Эта программа разработана Венди Тисдилл, опытным преподавателем Йоги с 25-ти летним стажем и матерью троих детей. Программа квалифицирована английским сообществом «British Wheel of Yoga » и широко распространена в Великобритании. Она будет интересна как новичкам, так и профессионалам. Присоединяетесь к освоению Йоги вместе с Венди Тисдилл.

Есть множество слов во многих языках, которые повлияли на жизненный уклад и даже историю того или иного народа. С уверенностью можно сказать, что вторая половина 20 и начало 21 веков прошли и проходят под эгидой этого простого, ненавязчивого слова из четырёх букв, которые знает стар и млад, вне зависимости, на каком языке он говорит. Стив Андерсон и Билл Плимптон, пытаются разобраться в феномене этого лингвистического «чуда», анализируя его влияние на нас, посредством интервью, кинопродукции, музыки и анимации.

Программа предназначена для интересующихся йогой, с целью получения новых знаний и навыков для своего физического, интеллектуального и духовного развития Кундалини йога – раздел Тантра-йоги (древнейшего знания) – практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это удивительный и самый необычный из всех видов йоги – самый быстрый метод, с помощью которого вы можете пробудить свой потенциал, раскрыть ту мощную энергию, которая вас наполняет. \n\nКундалини йога – это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации. Занятия кундалини-йогой не требуют специальной подготовки и доступны для всех, интересующихся йогой и желающих вернуть себе молодость, здоровье и душевное равновесие. Что это даст вам на практике? \n\nС помощью специально разработанного комплекса динамических упражнений и правильного дыхания, предназначенного для женщин после 40, вы сможете: – эффективно снизить или гармонизировать свой вес; – приобрести красивую, стройную фигуру, восстановить эластичность мышц и связок; – решить насущные психологические проблемы; – получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения; – поддерживать сексуальную активность на нужном уровне; – естественным образом очистить организм от шлаков и токсинов. \n\nВ нашем фильме: Евгения Сидорова, сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, расскажет об основных принципах Кундалини и покажет необходимые упражнения для пробуждения вашей жизненной энергии. Кундалини-йога – это здоровое тело и мир и гармония в душе! – Естественное очищение организма от шлаков и токсинов – Снижение веса – Формирование красивой и гибкой фигуры – Гармония души и тела.

Фильм об Анскулинге, не признаной в России философии и практики образования, основанная на важности соблюдения в первую очередь интересов ребёнка, когда ребенок обучается без отрыва от семьи, основываясь на опыте своей повседневной, зачастую весьма разнообразной жизни, задавая вопросы, получая или отыскивая самостоятельно ответы на них.

Факультет компьютерных наук был создан Высшей школой экономики и Яндексом в 2014 году. В честь десятилетия факультета преподаватели и студенты, учёные и эксперты из индустрии делятся воспоминаниями о том, как развивался ФКН вместе со сферой компьютерных наук, а также рассказывают, как сегодня учат и учатся на передовом факультете в области ИТ, как меняют образование и развивают науку в условиях стремительного технологического прогресса.

Экспресс-курс для отправляющихся в путешествие. Основные фразы, необходимые для туристов и путешественников: транспорт, таможенный контроль, размещение в гостинице, питание, покупки. Если вы собрались в путешествие в страну, где говорят на немецком, займитесь перед отъездом изучением языка. Знание немецкого языка позволит Вам чувствовать себя уверенным, провести отдых и путешествие с комфортом. Начать изучение немецкого языка можно в любом возрасте. \n\nНемецкий язык не менее популярен, чем английский. Если вы собираетесь посетить немецкоговорящие страны, базовое знание немецкого языка поможет вам найти общий язык с местным населением. Наш курс включает основные фразы, необходимые для туристов и путешественников: транспорт, таможенный контроль, размещение в гостинице, питание, покупки. С помощью нашего диска вы легко и быстро освоите немецкий язык.

«Слова, что создали Америку» — это бесперерывное чтение оригинальных слов Американских отцов-основателей. Более 100 читателей, включая всех живущих президентов и вице-президентов, а также судей Верховного суда, секретарей кабинета министров и лидеров Сената и Палаты представителей, а также множество знаменитостей, ведущих СМИ и молодых людей были собраны, чтобы прочитать важнейшие документы Америки.

«Чтобы вырасти здоровыми, детям… нужно уметь играть» (Ф. Роджерс). Поэтому – играйте, каждый день, с радостью, удовольствием и несомненной пользой! Не знаете, как и во что, надоели старые игры? Центры головного мозга, отвечающие за речевые способности, внимание, координацию в пространстве, концентрацию и воображение, непосредственно связаны с пальцами и их нервными окончаниями. Поэтому упражнения и занятия, в которых участвуют маленькие пальчики ребенка, исключительно важны для его умственного и психического развития. Смотрите в нашем фильме: увлекательные занятия для малышей 2—3-х лет.\n\nЭто система игр и упражнений, которая: – укрепляет мышцы руки; – тренирует пальцы; – активизируют моторику рук; – развивает координацию, гибкость, ловкость – исчезает скованность движений; – пробуждает творческие способности, фантазию, стремление к красоте; – дает сильное восприятие цвета, фактуры и формы; – отлично влияет на настроение и поведение детей; – учит концентрации внимания, аккуратности, терпению и доброте. Играйте вместе в пальчиковые игры, рисуйте и раскрашивайте – карандашами, мелками и красками, вырезайте из бумаги, лепите из пластилина… \n\nНаш фильм даст вам новые знания и идеи, а вашему малышу – пользу и удовольствие. К тому же, постепенно, не уставая, ребенок незаметно усваивает правила письма, которые потом очень пригодятся ему в школе. Красивый почерк, развитая речь, хорошее воображение и умение концентрироваться на задаче – это те преимущества, которые вы можете дать вашему ребенку для его будущего успеха в учебе и жизни уже сейчас! Занимайтесь по нашей методике, и вы увидите, что это – полезно! И обязательно сохраните ребенку на память его первые «шедевры».

Индийский ученый-просветитель Сугата Митра предлагает внести кардинальные перемены в нынешнюю систему образования, чтобы изменить вектор дальнейшего развития науки и культуры на все последующие поколения. В фильме реализуется идея Митры о Самоорганизующихся Учебных Пространствах, — «Школах в облаках» — своего рода лабораториях, где дети могут проводить исследования и обучаться друг у друга, используя ресурсы из «облаков».