Похожие на «Oxycise. Базовый уровень»

Главный герой Женя, дизайнер одежды, бросает себе вызов. Он берется за проект, который позволяет ему по-другому взглянуть на себя, свое творчество и тех, кто его окружает. Женя делает шоу в школе моделей для людей с инвалидностью. Ирина — директор этой школы, потерявшая в результате автомобильной аварии возможность ходить, и модели-участники помогают Жене осуществить его план. Шоу получается не блестящим, но работа того стоила! На смену желанию спрятать проблемы за «тканью» и создать красивую картинку пришло понимание: как только он приоткрыл для себя внутренний мир другого человека, сразу пропала необходимость скрывать его внешние изъяны. Барьер «здоровый человек» и «человек на коляске» ломается, и в этом большая заслуга самих участников модельной школы.

Чем с физиологической точки зрения отличается среднестатистический человек, который слишком много ест, от спортсмена – скоростного едока, который опять же — переедает? Каким образом один человек может съесть 87 бананов вместе с кожурой за один час или 250 картофельных оладий за 5 минут? В программе врачи и ученые расскажут, насколько этот навык зависит от генетики, характера и чистой силы воли. Вы также узнаете, какое неожиданное влияние этот вид спорта оказывает на будущее научных исследований в области медицины.

Эксклюзивные советы от известного специалиста, телеведущей и автора многих книг Ольги Вороновой.\n\nМорковь – очень полезный овощ, незаменимый на вашем столе как источник каротина, который превращается в организме в витамин А и является сильным антиоксидантом. Содержит морковь и много натуральных антибиотиков. По свойству сдерживать образование жиров в организме она из овощей уступает только капусте. Можно сказать, что морковь – это настоящий секрет молодости, красоты и долголетия. А экологически чистая морковь, собранная прямо с вашей грядки, стоит всех приложенных усилий! Практически нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. \n\nЕсли вы хотите избежать досадных ошибок при выращивании моркови и круглый год иметь свежую морковь в своем рационе – посмотрите наш фильм, и вы узнаете: — как правильно выбрать и подготовить почву под посадку; — как сформировать грядку; — какие удобрения необходимы, и как часто нужно производить подкормку; — как ухаживать за посадками: полив, рыхление, прополка, борьба с сорняками, вредителями и болезнями.\n\nНаш фильм поможет вам разобраться с тем, как правильно выбрать сорт моркови, определить срок и способ посева, прорастить семена, чтобы они дали дружные всходы, а затем проредить эти всходы.\n\nВыращивание моркови – увлекательное и благодарное дело. Это одна из немногих культур, которую мы можем употреблять в свежем виде круглый год. Обеспечьте годовой запас витаминов на вашем столе! Соблюдайте наши рекомендации, и вы можете быть уверены: отличный урожай моркови вам обеспечен!\n\nСпециально для женщин: Идеальное косметическое средство – натуральное, дешевое и эффективное – маски из моркови. Под их воздействием кожа становится эластичной, нежной, свежей и бархатистой, а морщины разглаживаются.

Вы с трудом протискиваетесь в дверь клиники, и вы слишком тучны, чтобы уместиться в обычном кресле в коридоре, — для многих беременных женщин, страдающих от лишнего веса, эти проблемы – каждодневная реальность. Во время беременности избыточный вес представляет большую угрозу здоровью матери и ребенка. Как перенести беременность без ущерба, какие предписания врачей нужно соблюдать во время беременности, вы узнаете, посмотрев эту программу.

Когда женщина-врач сама надевает больничную пижаму вместо белого халата, её мир рушится. Но отчаяние сменяется борьбой: зритель погружается в святая святых онкологии — от поиска гена P53 до клеток-убийц в нашем организме. Через истории профессора, разработавшего антираковую диету, ребенка с «дремлющей» болезнью и мировых светил науки, проект развенчивает мифы о «чуме XXI века». Уникальные съемки в закрытых лабораториях России, Израиля и США, откровения знаменитостей, победивших недуг, и главное — доказательство: жизнь после диагноза возможна .

Ухоженные ногти – та из деталей, на которую мы не в последнюю очередь обращаем свое внимание. Правильно и вовремя сделанный маникюр позволяет чувствовать себя уверенно, а оригинальный дизайн ногтей придаёт нашему облику дополнительные стильные черты. \n\nВы бы хотели, чтобы при виде Ваших рук окружающие ахали от восхищения? Вы можете этого добиться! Наш фильм поможет вам разобраться в особенностях средств и материалах по уходу за ногтями, вы узнаете о двух видах маникюра и научитесь делать простой и оригинальный дизайн для ногтей. Мастер маникюра раскроет свои профессиональные секреты и поделится своим опытом как самому себе сделать маникюр, массаж и придать рукам ухоженный вид. — Дизайн для ногтей – более 10 видов — Классический маникюр — Европейский маникюр — Мужской маникюр.

Игры с песком: развиваем фантазию и учимся работать. Мячик надоел, от велосипеда устал… Чем занять ребенка летом на детской площадке, даче, отдыхе? Есть прекрасный способ провести время с пользой не только для здоровья, но и для ума.\n\nНаблюдения и опыт показывают, что игра в песок позитивно влияет на эмоциональное самочувствие детей и взрослых. Песок. Обычный речной, еще лучше – морской или чистый песок в песочнице на детской площадке или даче. \n\nВ нашем фильме: игры с песком способствуют развитию у ребенка мелкой моторики, координации движений, хорошего глазомера; малыш знакомится с новыми понятиями: объем, вес, форма. Сооружая различные фигуры из песка, ребенок развивает воображение и сообразительность. \n\nЧто можно делать с песком? Топтать и разбрасывать, пересыпать и просеивать, утрамбовывать его лопаткой или ладошкой, насыпать кучи, строить тоннели, выкапывать ямки, закапывать «клад». Можно рыть канавки, делать маленькие озерки и запруды, лепить из мокрого песка все, что захочешь: заборчики и башенки, дворцы и машины, грандиозные скульптуры и маленькие фигурки. На песке можно рисовать. \n\nВооружитесь пластмассовыми формочками (или сделайте их сами!), добавьте к этому различные игрушки, лопатки-совочки, лейку с водой – и отправляйтесь в песочницу экспериментировать! Наша авторская программа поможет создать для вашего ребенка мир, где он выдумывает и фантазирует, и, в то же время, учится работать и добиваться цели. Хотите пожить в собственном замке? Это ничего, что он пока из песка!

«Вечно молодой» — проект-эксперимент. Основан на научном подходе к вопросу долголетия. Герои фильма — 54-летние близняшки Людмила и Татьяна, которые в течение трех месяцев, с октября по декабрь 2022 года участвовали эксперименте. Под чутким надзором дипломированных экспертов (генетиков, нутрициологов, психологов, фитнес-тренеров) они исследовали свой генетический возраст, состояние организма, проводили анализ привычек и, на основе рекомендаций, меняли свой образ жизни и отношение к здоровью ради активного вдохновляющего долголетия!

Приводятся данные из документов для служебного пользования и прочие мало известные факты. Что такое поствакцинарный синдром, о резко возросшем уровне аутоимунных заболеваний, что такое выхолащивание иммунитета, о том что первые 18 месяцев жизни младенец вынужден бороться с привитыми ему болезнями и многом другом...\n\nВ фильме принимают участие Колесов Д. В. (доктор медицинских наук, профессор, академик РАО). Червонская Г. П. вирусолог, член РАО по биоэтике и международного общества по правам человека. Как специалисты иммунологи, они раскрывают факты, которые вам не расскажет никакая мед. сестра из техникума и ни один педиатр (одни в силу образования, другие в силу «промытости» умов ещё на студенческой скамье).\n\nВ фильме рассказывается о страшных последствиях вакцин. Анализируется состав вакцин (соли ртути, формальдегид и алюминий), возможные поствакцинарные осложнения. Приводятся факты, позволяющие взглянуть на другую сторону прививочной «медали». В нашей стране сложилась преступная традиция вакцинировать всех подряд, что приводит к плачевным результатам (здоровые дети стали уже казуистикой), 80-85% детей заболевших дифтерией, оказываются «правильно и своевременно» привитыми. Туберкулез тоже не хочет «ликвидироваться», несмотря на прививки БЦЖ-вакциной.Приводятся удивительные данные по разным странам.\n\nРодители аутичных детей в Америке подают на производителей вакцины АКДС и гепатита В в суд, считая их причиной развития аутизма у их детей.

Эксклюзивные советы от известного специалиста, телеведущей и автора многих книг Ольги Вороновой.\n\nПолезная для жизни зелень: зеленый лук, шпинат, салат, петрушка, укроп, кинза, базилик. Зелень является источником витаминов, микроэлементов, содержит хлорофилл, который укрепляет мембраны клеток и участвует в обновлении соединительной ткани.\n\nЗеленый лук, шпинат, салат, петрушка, укроп, кинза, базилик – все это любимая зелень дачников (и не только)! Ее польза на нашем столе несомненна, те, кто ест зелень каждый день, живут долго и отличаются завидным здоровьем. Пучки свежей душистой и ароматной зелени, сорванные прямо с собственной грядки, стоят всех приложенных усилий! Тем более, что выращивать зелень не так сложно.\n\nЕсли вы хотите избежать типичных ошибок при выращивании зелени и ежедневно иметь ее в своем рационе — посмотрите наш фильм, и вы узнаете: — как правильно выбрать и подготовить почву под посадку; — как сформировать грядки; — какие удобрения необходимы, и как часто нужно производить подкормку; — как ухаживать за посаженной зеленью: полив, прореживание, прополка, рыхление, борьба с вредителями и болезнями.\n\nНаш фильм поможет вам разобраться с тем, как правильно выбрать лучшие сорта, проверить всхожесть семян. Вы получите ответы на вопросы: как проводить предпосадочную обработку семян, нужно ли выращивать рассаду, и для какой зелени, какую методику посадки выбрать, можно ли на одной грядке выращивать разную зелень. А также мы расскажем народные рецепты отличного урожая. Выращивание зелени — благодарное дело. Мы уверены, что наш фильм поможет вам избежать досадных ошибок и оплошностей, а наши советы помогут вам вырастить богатый урожай экологически чистой, а главное, необыкновенно вкусной и полезной зелени!\n\nСпециально для женщин: Идеальные косметические средства из петрушки и укропа – натуральные, дешевые и эффективные. Отбеливают, снимают отеки вокруг глаз; под их воздействием кожа становится нежной и свежей, а морщины разглаживаются.

Врачи всего мира уже неоднократно говорили, как вреден алкоголь для организма человека. Семь добровольцев в целях эксперимента будут пить крепкие алкогольные напитки в одном из баров Чикаго. С помощью компьютерной графики вы увидите, как движется алкоголь в организме и что случается при этом с печенью, сердцем и мозгом человека. Многие даже не подозревают, как сказывается на их здоровье злоупотребление веселящими напитками и чем «выльется» для следующего поколения любовь к пиву. Отличное пособие для того, чтобы начать новую жизнь!

Как оставаться здоровым в преимущественно нездоровом мире? Прошло 5 лет, как вышел «Толстый, больной и почти мёртвый». К тому моменту герой потерял 37 килограммов, слез со всех лекарств и чувствовал себя фантастически! Он многое понял за эти пять лет и, в первую очередь, до него дошло, что – да, сбросить вес было трудно и не менее сложно держать его. Поэтому он снова в пути, чтобы выяснить, как оставаться здоровым в преимущественно нездоровом мире?

Рекомендации эксперта по ресторанному бизнесу. Ваша формула успеха: Как начать свое дело, не прогореть и добиться успеха. Как сделать так, чтобы проект окупился и со временем начал приносить прибыль.\n\nЧто нужно, чтобы открыть кофейню? Кому заказать проект, с кем его согласовать, как посчитать расходы на открытие и содержание? Это те вопросы, которые, несмотря на кризис в экономике продолжают задавать себе предприимчивые люди. Ответы на них вы найдете в нашем фильме.\n\nНаценки на кофейный ассортимент — самые высокие в сфере общепита. Одна чашка кофе приносит в среднем 600% прибыли, чашка чая — 1000%! По мнению состоявшихся рестораторов, стремление заняться общепитом совершенно оправданно: рынок ежегодно растет на 20%, кофеен и кафе не хватает. Если проект окажется удачным, он становится прибыльным уже через шесть-десять месяцев. \n\nЧто определяет успех кофейни? Место? Помещение? Персонал? Сам кофе или, может быть, выбор десертов?\n\nВ нашем фильме эксперт по ресторанному бизнесу поделится бесценным опытом, расскажет о нюансах и тонкостях «кофейного дела»: 12 шагов на пути открытия вашей кофейни – от создания концепции до запуска. \n\nВы просто любите кофе или уверены, что кофейня – то дело, которым хотите заняться? Внимательно изучите все советы нашего эксперта, и тогда, возможно, где-нибудь через год, все любители кофе однозначно ответят на вопрос: «А где лучший кофе в городе?» Конечно же, в вашей кофейне!

Конкурс красоты в доме престарелых? «Жуть!» – скажете вы, – «Они же там еле дышат!» А вот и нет! Кто сказал, что женственность, красота и азартный блеск в глазах умирают раньше их обладательниц?\n\nВсе думают, их единственное утешение – это полки с лекарствами! Но оказывается, на этих полках среди таблеток прячется неизменное во все века женское оружие. И старухи с успехом этим оружием пользуются.

Знаменитый повар и популяризатор здорового питания Джейми Оливер возвращается с кампанией, посвященной исследованию сахарных добавок, которые негативно влияют на здоровье миллионов людей, и тому, как можно улучшить эту ситуацию. Эксперты предупреждают об опасности чрезмерного употребления сахара, сравнимого с употреблением алкоголя или курения, также способствующего ожирению и появлению сахарного диабета 2-го типа.

В нашем фильме чемпион, офицер, инструктор международного класса Роман Грузинов подробно покажет и расскажет, как голыми руками защититься от нападающих, превосходящих вас по силе и численности; вы узнаете технику защиты от вооружённого пистолетом, ножом или палкой соперника, изучите броски, удары руками и ногами, болевые приемы. \n\nУспех вашей защиты в том, что вы готовы к любым жизненным ситуациям, в первую очередь, морально. Вы не ударите в грязь лицом там, где нужно проявить себя мужчиной (служба в ВС, чрезвычайные ситуации или нападение хулиганов). К тому же многообразие технических действий, силовая подготовка – это путь к хорошей физической форме, стройному телу и здоровью. \n\nРусский рукопашный бой может реально помочь вам защитить себя в различных жизненных ситуациях, быть живым и здоровым, оставаться в гармонии с собой и с миром, потому что вы уверены в себе и свободны. Защитите то, что вам дорого. Вы должны помочь себе сами!

Сквозь призму 15-летия благотворительного фонда зритель увидит, как маленькие мечты побеждают большие болезни. Подопечные — дети и подростки с опухолями мозга — рассказывают о борьбе с недугом, а их истории дополняют звезды: Баста, играющий в шахматы с юным героем, Сергей Бурунов, создающий «события со смыслом», и сам Константин Хабенский. Уникальная «терапия счастья» фонда, научные прорывы в нейроонкологии (с 10% до 90% выживаемости!) и камерные моменты вроде восстановления зрения у мальчика Вити — всё это о вере в чудо без фальшивой патетики. 387 символов.

Эксклюзивные советы от известного специалиста, телеведущей и автора многих книг Ольги Вороновой. Вырастить на своем участке вкусные и диетические ягоды клубники – мечта каждого дачника, ведь в клубнике содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Несмотря на то, что клубника, казалось бы, достаточно неприхотлива, но для ее успешного выращивания и получения высокого урожая и вкусной ягоды, вам необходимо овладеть некоторыми важными секретами. Как раз этому и посвящен наш фильм.\n\nСпециально для женщин: Натуральное, дешевое и очень эффективное косметическое средство – клубничные маски. Они отлично подсушивают и залечивают угревую сыпь, сужают поры и придают коже красивый и здоровый вид.

В этой программе делается попытка разобраться в чрезвычайно сложных и запутанных отношениях между человеческими полами, то есть между мужчинами и женщинами. Вас ждут увлекательные и уникальные эксперименты, которые помогут выявить, в чем состоят физические и психологические различия полов, и по каким критериям мужчина и женщина выбирает себе пару. \n\nВ тестах участвуют пять женщин и пять мужчин. Ученые проведут подробное исследование их характеров и способностей, достоинств и недостатков. В ходе экспериментов их участникам придется пересмотреть свои взгляды на окружающий мир и на собственную персону.

Гармонизирует вес и мышечную массу – Укрепляет мышцы позвоночника – Развает глубокие мышцы тела – Снимает напряжение в теле – Улучшает нейромускульную стимуляцию – Очищает тело, используя контролируемое дыхание – Увеличивает амплитуду движения в трех плоскостях – Развивает проприорецепцию – Увеличивает прочность и плотность кости – Оживляет естественную энергию – Развивает чувство баланса в теле Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. \n\nЭта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. \n\nТе же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес и мышечную массу.

Сборник ценных советов, подсказок и кратких инструкций о том, как привести в порядок свое тело и, следовательно, улучшить свое настроение и свою жизнь. Мы составили список 20 безошибочных способов сбросить вес и вернуть себе отличную физическую форму, а героини нашей программы Кристина и Тоня сумеют убедить даже самых закоренелых скептиков в том, что наши советы реально помогают, проверив их на себе!

Команда датских исследователей вместе с кинематографистами отправляются в путешествие по миру в поисках съедобных насекомых. Они изучают, как сегодня употребляют в пищу насекомых в Африке, Китае, Японии – и доезжают до Австралии, разыскивая самых вкусных жучков. Цель этого путешествия – найти более этичный и приемлемый способ получения белка, помимо выращивания огромных стад млекопитающих, существование которых ставит под вопрос запасы пищи и воды на Земле.

Следуя по пятам за своим кумиром Дэвидом Линчем, режиссер Давид Зивекинг с головой погружается в учение о трансцендентальной медитации. Этой религиозной практикой руководит Махариши Махеш Йоги, знаменитый гуру «ливерпульской четверки». Сегодня учение выросло в целое религиозное движение, обещающее своим последователям мир и просветление. \n\nДавид Зивекинг пытается понять, как эти светлые идеи о духовном перерождении связаны с мрачными фантазиями одного из знаменитых учеников гуру, Дэвида Линча. Пытаясь найти ответ на свой вопрос, он начинает следовать программе Махариши и погружается в странный мир трансцендентальной медитации намного глубже, чем мог предположить в начале своего пути.

Углубитесь в дремучие леса прибрежных районов Сибири, идя по следу самой крупной кошки на Земле — неуловимого сибирского тигра. Присоединитесь к группе российских и американских ученых, рискующих своей жизнью, чтобы спасти очень редких и очень опасных животных. Около трехсот тигров, обитающих в дикой природе, ютятся на территории, площадь которой постоянно уменьшается под натиском браконьеров.\n\nПревозмогая невероятные трудности, эти смелые биологи намерены помочь сибирским тиграм снова встать на ноги. Знаменитый продюсер Марк Стоффэр, создатель фильмов о дикой природе, прославившийся сериалом «Дикая Америка», зафиксировал уникальные моменты исследований жизни тигров, многие из которых зрители еще никогда не видели. Вы увидите, как ученые поспешно проникают в логово тигров, чтобы пометить двухмесячного детеныша, пока его матери нет рядом; как тигрица взбирается на дерево в попытке атаковать парящий над землей вертолет; как члены исследовательской группы спешат оживить усыпленного тигра, даже делая ему искусственное дыхание.

Регулярные занятия калланетиком обеспечат вам красивое тело после 40! 10 занятий сделают вас на 10 лет моложе! – так авторитетно утверждает основатель гимнастики Каллан Пинкней. Калланетик – это медленная, спокойная гимнастика со статической нагрузкой. Она высокоэффективна и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и объемов тела. \n\nЧто вы приобретете, занимаясь по системе калланетик? – правильную красивую осанку; – снижение веса; – восстановление обмена веществ; – укрепление иммунитета; – избавление от целлюлита; – «балетную» фигуру; – хорошее настроение и молодость! Если: – ваш вес больше, чем вам хочется; – ваша фигура, на ваш взгляд, не идеальна; – вы хотите сохранить молодость, и при этом вы не сторонник бега и прыжков, не любите тренажеры, гантели, штангу, вам нравится спокойная атмосфера, и вы предпочитаете заниматься дома – выберите калланетик! \n\nСмотрите наш фильм: под руководством опытного инструктора вы освоите упражнения на растяжку, укрепления мышц спины, живота, бедер, ягодиц и ног. Преимущества калланетика: — во-первых, растяжка укрепляет мышцы без эффекта накачанности, — во-вторых, в каждом упражнении одновременно работают все мышцы тела. Для этого нужно принять позу и затем удерживать её 1–1,5 минуты.\n\nСо стороны кажется, что это довольно просто, но это обманчивая простота, т.к. работают не только основные, но и глубокие мышцы, которые невозможно задействовать в шейпинге или аэробике. И после 40 вы можете иметь идеальные формы!

Вы станете более ловкой, красивой и изящной, а ваше тело – сильным и гармонично развитым! Посмотрите наш фильм: мы предлагаем вам в помощь высокоэффективную и полезную программу функциональной тренировки. Для тех, кто продолжает заниматься: движения по диагональным и спиральным траекториям. Добиваемся баланса между силой и гибкостью. Вы можете использовать специальный мяч (fit-ball) и дополнительное оборудование. Функциональная аэробика – не просто модное веяние, это – будущее фитнеса. \n\nУ вас есть отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным, а мышцы не только сильными, но сбалансированными и гармонично развитыми! Функциональная аэробика воздействует на обмен веществ и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Если вы всегда будете тренировать только определенные мышечные группы, то ваши одни мышцы будут становиться еще сильнее, а другие — так и оставаться слабыми. До тех пор, пока мышцы не научатся работать совместно, вы не будете готовы к всевозможным испытаниям и нагрузкам реальной жизни. Вместо того чтобы изолировать работу одной мышцы от другой, научите их сотрудничать на благо вашего здоровья и красоты! Ключевое слово здесь — комплексность. \n\nВо всех функциональных упражнениях задействованы одновременно и большие мышечные группы, и глубокие мышцы вашего тела, и мышцы, окружающие ваши суставы. Ни в одной другой тренировке мышцы не работают настолько все вместе! Кроме всего прочего, это означает, что вы тратите больше энергии, чем это может показаться на первый взгляд. А значит, сжигаете лишние жировые отложения более эффективно! \n\nА сколько новых интимных ощущений вам сулит развитие ваших глубоких мышц! Занимайтесь, не упустите свой шанс сохранить здоровье и молодость! – Избавляемся от лишнего веса! – Улучшаем самочувствие и поднимаем жизненный тонус! – Оздоравливаем все системы организма! – Укрепляем мышцы, исправляем осанку! – Боремся с отложениями солей, артритами и остеопорозом! – Снимаем утомляемость, стрессы и раздражение! – Придаем новое качество интимным отношениям! – Развиваем координацию и ловкость!

Программа предназначена для интересующихся йогой, с целью получения новых знаний и навыков для своего физического, интеллектуального и духовного развития Кундалини йога – раздел Тантра-йоги (древнейшего знания) – практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это удивительный и самый необычный из всех видов йоги – самый быстрый метод, с помощью которого вы можете пробудить свой потенциал, раскрыть ту мощную энергию, которая вас наполняет. \n\nКундалини йога – это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации. Занятия кундалини-йогой не требуют специальной подготовки и доступны для всех, интересующихся йогой и желающих вернуть себе молодость, здоровье и душевное равновесие. Что это даст вам на практике? \n\nС помощью специально разработанного комплекса динамических упражнений и правильного дыхания, предназначенного для женщин после 40, вы сможете: – эффективно снизить или гармонизировать свой вес; – приобрести красивую, стройную фигуру, восстановить эластичность мышц и связок; – решить насущные психологические проблемы; – получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения; – поддерживать сексуальную активность на нужном уровне; – естественным образом очистить организм от шлаков и токсинов. \n\nВ нашем фильме: Евгения Сидорова, сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, расскажет об основных принципах Кундалини и покажет необходимые упражнения для пробуждения вашей жизненной энергии. Кундалини-йога – это здоровое тело и мир и гармония в душе! – Естественное очищение организма от шлаков и токсинов – Снижение веса – Формирование красивой и гибкой фигуры – Гармония души и тела.

«Чтобы вырасти здоровыми, детям… нужно уметь играть» (Ф. Роджерс). Поэтому – играйте, каждый день, с радостью, удовольствием и несомненной пользой! Не знаете, как и во что, надоели старые игры? Центры головного мозга, отвечающие за речевые способности, внимание, координацию в пространстве, концентрацию и воображение, непосредственно связаны с пальцами и их нервными окончаниями. Поэтому упражнения и занятия, в которых участвуют маленькие пальчики ребенка, исключительно важны для его умственного и психического развития. Смотрите в нашем фильме: увлекательные занятия для малышей 2—3-х лет.\n\nЭто система игр и упражнений, которая: – укрепляет мышцы руки; – тренирует пальцы; – активизируют моторику рук; – развивает координацию, гибкость, ловкость – исчезает скованность движений; – пробуждает творческие способности, фантазию, стремление к красоте; – дает сильное восприятие цвета, фактуры и формы; – отлично влияет на настроение и поведение детей; – учит концентрации внимания, аккуратности, терпению и доброте. Играйте вместе в пальчиковые игры, рисуйте и раскрашивайте – карандашами, мелками и красками, вырезайте из бумаги, лепите из пластилина… \n\nНаш фильм даст вам новые знания и идеи, а вашему малышу – пользу и удовольствие. К тому же, постепенно, не уставая, ребенок незаметно усваивает правила письма, которые потом очень пригодятся ему в школе. Красивый почерк, развитая речь, хорошее воображение и умение концентрироваться на задаче – это те преимущества, которые вы можете дать вашему ребенку для его будущего успеха в учебе и жизни уже сейчас! Занимайтесь по нашей методике, и вы увидите, что это – полезно! И обязательно сохраните ребенку на память его первые «шедевры».

Когда ребенок счастлив, он танцует! – Развитие пластики и координации движений – Растяжка – Основы танцевальных движений – Танцевальные импровизации – Танцевальные постановки Танец – это не только движения под музыку, но и полет фантазии, развитие воображения и, бесспорно, укрепление физического состояния ребенка. Большинство детских врачей по всему миру признают танцы для детей одной из лучших физических практик. \n\nВ нашем фильме: под руководством хореографа школы раннего развития вы и ваш ребенок освоите элементарные упражнения и сложные движения из различных танцев. Скучно не будет! Занимаясь по этой программе с вашим малышом, вы сможете: – Для самых маленьких – поддержать врожденное стремление ребенка к разнообразным движениям, научить его менять позы и положения. \n\nВ эти годы жизни интенсивно развивается подвижность рук и ног, ребенок набирает силы; – Для детей постарше – выработать у ребенка правильную осанку и легкую, красивую походку. Малыш научится выполнять все основные виды ритмических движений и импровизировать под музыку. Хотите увидеть, как ваш непоседливый «зайка» или неуклюжий «медвежонок» превращается в «маленького лебедя»? Подарите вашему ребенку умение танцевать красиво!\n\nТанцы = стройный силуэт + крепкое здоровье + правильная осанка + красивая походка + раскрепощенность + чувство ритма и музыкальность + отличное настроение!

Шанк Пракшалана – естественный, систематический, надежный, простой и мягкий метод удаления накопившихся шлаков и очищения всего пищеварительного тракта Шанк Пракшалана означает «действие раковины», так как в этой процедуре вода свободно проходит через желудочно-кишечный тракт, как сквозь раковину. Метод заключается в том, что выпиваемая вода проталкивается с помощью специальных упражнении через все отделы кишечника и выводится наружу. Практика Шанк Пракшаланы – естественный, систематический, надежный, простой и мягкий метод удаления накопившихся шлаков и очищения всего пищеварительного тракта.\n\n«Благотворные воздействия не обнаружатся на следующий день, непосредственные благодеяния не будут бросаться в глаза, но они не замедлят сказаться посредством свежести дыхания, лучшего сна, исчезновения сыпи на лице и теле. При питании без избытка мяса исчезнут телесные запахи, которые иногда могут быть довольно сильными, цвет лица прояснится. Эта процедура не является только «удаляющей», она является также тонизирующей. Она стимулирует печень – это заметно по цвету первых испражнений, и другие железы, соединенные с пищеварительным каналом, в особенности поджелудочную железу». \n\nАр Эддар «Трактат о питании» Шанк Пракшалана очищает все отделы желудочно-кишечного тракта. Самый забитый кишечник с каловыми твердынями и газовыми пробками после двух-трех процедур становится почти стерильным.\n\nПри глистных заболеваниях удаляется большая часть гельминтов, иногда к большому удивлению ничего не подозревавшего человека. Полное излечение достигается повторной очисткой или увеличением объема пропускаемой воды. В этом случае Пракшалану можно сделать несколько раз с интервалом в неделю. Проталкивание воды через пищеварительный канал достигается за счет специальных упражнений. Таких упражнений четыре, они должны выполняться друг за другом без остановки. \n\nТехника упражнений очень проста и доступна всем, кто делает хотя бы утреннюю зарядку. Практика повторяется до тех пор, пока вода не будет выходить такой же чистой, как вошла. Всю последовательность действий необходимо выполнять правильно, строго соблюдая инструкцию.

«Те, кто практикует Сукшма Вьяяму, никогда не будут болеть» (Фаек Бириа, известный учитель йоги) Сукшма-вьяяма – уникальная система динамических и статических упражнений. Она включает в себя вытяжение, давление, строгие фиксации, интенсивные нагрузки, работу с вниманием, несколько пранаям и т.д., которые делают этот комплекс прекрасным средством для всестороннего развития человека. \n\nЭта практика позволяет укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы лёгких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы. Упражнения построены таким образом, что развивают мышцы и укрепляют кости, а также стимулируют деятельность тех органов тела, которыми человек не может сознательно управлять, – таких, как органы пищеварения, железы внутренней секреции, нервная система. \n\nСреди упражнений важное место занимает пранаяма, или дыхательные упражнения. Ее эффект усиливается мудрами, бандхами, концентрациями внимания. Простые упражнения практики требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают очень благотворное влияние на организм. Их можно делать людям всех возрастов. – Является полноценной программой для позвоночника и суставов – Выполнять можно вместе с детьми – Рекомендуется для людей с малой двигательной активностью – Подходит Для людей старшего возраста – Подходит Для людей послеоперационного периода.

Британский документальный проект раскрывает шокирующие факты: одна банка газировки в день повышает риск ожирения на 41%! Через эксперименты с добровольцами и научные объяснения зритель узнает, почему радикальные диеты провальны, как супы-пюре спасают от голода и когда тело сжигает жир после тренировки. Динамичное руководство для всех, кто устал от мифов о похудении .

После родов тело и психика женщины нуждается в отдыхе с одной стороны, и в тренировке и восстановлении силы и формы, с другой. Чем раньше после беременности Вы приступите к занятиям, тем больше пользы Вам и Вашему малышу принесет Йога. Инструктор Венди покажет доступные, эффективные упражнения и медитации, которые помогут молодой маме восстановиться после родов и улучшить свое самочувствие. Эта программа разработана Венди Тисдилл, опытным преподавателем Йоги с 25-ти летним стажем и матерью троих детей. Программа квалифицирована английским сообществом «British Wheel of Yoga » и широко распространена в Великобритании. Она будет интересна как новичкам, так и профессионалам. Присоединяетесь к освоению Йоги вместе с Венди Тисдилл.

«Люди увлекаются не модой, а теми немногими, кто ее создает...» Вьющиеся волосы и кудри — удивительное чудо природы, и если вы обладаете этим сокровищем, научитесь проявлять к нему любовь и заботу!\n\nПомимо своих достоинств, кудрявые волосы обладают и другими особенностями. Вьющиеся волосы очень непослушные. Для победы над вьющимися волосами побалуйте их нежными увлажняющими масками для смягчения и придания шелковистости. Более серьезные проблемы связаны не столько с укладкой, сколько со здоровьем вьющихся волос. Для кудрявых волос любое воздействие химикатов опасно потому, что волос может начать ломаться в изгибе или в нескольких местах. Обязательный набор: шампунь, бальзам и маска.\n\nО структуре кудряшек, как правильно подобрать шампунь, бальзам, маски, стайлинг и как применять систему ухода для вьющихся (кудрявых) волос расскажут и покажут мастера международного класса – Елена Логинова и Дмитрий Суржиков. Вы научитесь профессионально очищать, сушить и укладывать вьющиеся волосы. Узнаете о двух способах выпрямления волос и Все что нужно знать о кудрявых волосах. \n\nДмитрий Суржиков – топ-стилист и арт-директор сети салонов «Moscow Art Studio» поделится с вами профессиональными секретами по уходу за вьющимися волосами обычными бытовыми приборами и специальными средствами, как сделать повседневные укладки , причёски и зафиксировать необычный завиток.\n\n– Система ухода за волосами международного стандарта. Методики выпрямления и разновидности электроприборов. Стильная укладки кудрявых волос с помощью плойки. Выпрямление вьющихся волос термическим способом. Выпрямление вьющихся волос перманентным способом.

История профессионального грима. Методика нанесения грима на лицо. Рекомендации специалиста по использованию грима Рисунки для рук. Маски: 7 ярких персонажей. Вам это знакомо: отвлеклись на минутку, а ваш малыш «украсил» себя – разрисовав карандашами, фломастерами, красками, а то и маминой помадой? Но настоящий праздник – прекрасный повод не лишать ребенка радостных мгновений, ругая за разрисованные мордашки и ручки, так как появился разноцветный аквагрим! Аквагрим – это специальные, абсолютно безвредные краски, с помощью которых можно нанести на кожу любой рисунок. \n\nВ нашем фильме гримёр-визажист и художник по макияжу Светлана Опачанова раскроет секреты нанесения профессионального грима; вы узнаете, как всего за 10 минут превратить ребёнка в весёлого тигрёнка, человека-паука, милого пёсика, озорную мышку, симпатичную кошечку, доброго вампирчика или яркого клоуна. Смотрите наш фильм и следуйте советам нашего специалиста: вы легко исполните детские мечты – стать сказочным героем или персонажем мультфильма! Можно забыть о пластиковых масках, спадающих с головы и мешающих ребенку видеть и дышать. \n\nСамая необычная маска – ни у кого такой нет! – просто нарисована на счастливом личике вашего ребенка! Детский аквагрим – своеобразный элемент костюма, ведь он ярко показывает характер персонажа и его чувства. «Вживаясь в образ» дети лучше понимают представление, им становится интереснее, они чувствуют себя настоящими героями. Предоставьте ребёнку право выбора, кем он хочет быть! Вы увидите, как заискрятся от счастья его глаза, как он будет гордиться своим новым «макияжем». \n\nКраски, кисти и ваша фантазия – это детское веселье и заряд положительных эмоций на любом празднике. Аквагрим – это радость и волшебство, это воплощение мечты! Станьте добрым волшебником для вашего ребенка!

Утренняя зарядка в режиме реального времени. 7 вариантов зарядки (с понедельника по воскресенье) по 10 минут с использованием элементарных спортивных снарядов.\n\nВсе родители мечтают, чтобы их малыш с ранних лет рос здоровым. И в одно прекрасное солнечное утро начинают «приучать» малыша делать зарядку. Что это такое – зарядка? Почему ее надо делать? Как правильно организовать этот процесс? \n\nКак же заинтересовать малыша утренней зарядкой и воспитать в ребенке хорошую привычку делать ее регулярно? Очень просто! Надо зарядку превратить в веселую игру! Для этого потребуется немного: заводная детская музыка и ваша фантазия. К тому же, зарядка – идеальная возможность ежедневно, несмотря на занятость, подарить вашему малышу немного заботы и внимания и получить заряд бодрости на весь день. Конечно, вначале большую часть упражнений вы будете делать вместе с малышом. Но не забывайте, что маленькие дети учатся по принципу «делай как я», и если мама или папа с увлечением будут делать упражнения, то в скором времени ребенок сможет самостоятельно выполнять упражнения. \n\nГлавное помнить три основных принципа: 1. Постепенность (не требуйте от ребенка сразу точного выполнения упражнений, наберитесь терпения). 2. Повторяемость (очень важно повторять одни и те же игры и упражнения на протяжении некоторого отрезка времени). 3. Систематичность (старайтесь заниматься ежедневно) – в этом залог успеха.

В разгар глобальной эпидемии ожирения наука задаётся парадоксальным вопросом: почему некоторые остаются худыми вопреки обстоятельствам? В центре сюжета — провокационное исследование под руководством учёного Фредрика Нистрома: 10 добровольцев с нормальным весом месяц поглощают гигантские порции пищи при ограниченной подвижности. Результаты шокируют: участники демонстрируют разную прибавку в весе из-за генетики, скорости метаболизма и даже вирусов! Фильм разоблачает мифы о контроле веса, показывая открытия: роль гена FTO в регуляции аппетита, феномен «сет-пойнта» тела и необратимость жировых клеток. Визуальные метафоры оживляют сложные процессы — от термогенеза до эволюционных преимуществ ожирения — доказывая: биология важнее силы воли.

Эта программа предназначена для будущих мам. Йога уделяет особое внимание беременным женщинам, поскольку считается, что через совершенствование женщины можно поднять уровень развития человечества. Задача этой программы сделать так, чтобы беременность проходила без боли и дискомфорта, а роды были легкими. Специальные упражнения и медитации, помогут обрести гармонию в этот удивительный период жизни. Йога поможет избавиться от внутреннего напряжения, разгрузить и укрепить позвоночник, придать эластичность связкам и суставам, улучшить кровообращение, а так же поднять настроение и улучшить общее самочувствие.